건강노트

노년기에는 신체 기능이 점차 약해지고 면역력이 저하되기 때문에 감염성 질환이나 만성질환에 노출될 위험이 커집니다. 하지만 올바른 식생활 습관만 잘 지켜도 면역력은 충분히 강화할 수 있습니다. 아래에서 노년…

나이가 50대, 60대에 접어들면 몸은 예전보다 회복 속도가 느려지고 각종 질환의 위험이 커집니다. 이 시기에는 작은 이상 신호도 놓치지 않는 것이 중요하며, 정기적인 건강검진을 통해 질병을 조기에 …

여름 여행을 더욱 시원하고 안전하게 즐기기 위해서는 몇 가지 필수 아이템이 필요합니다. 여행 전문가들이 꼽은 여름휴가 필수템 10가지를 소개합니다. --- ✅ 1. 자외선 차단제 (선크림) 여…